体のこと

私の10年間の体重を公開。「痩せ」から「太」への華麗なる変身。

 

産後太りを経て、目下ダイエット中の私。

これまでの人生、ずーーーーっと「痩せてる」と言われ続けてきた私なのに、なぜ今太っているの??

それを探ろうと思い、過去の体重の推移を調べることにしました。

りっこ
りっこ
会社で受けた健康診断の結果を23歳分から取っておいて良かった!

その結果を見て愕然としたのですが、なんと10年間で16kg以上も増えてたんです。

私の年齢ごとの体重と女性の平均体重

私の年齢ごとの体重と、女性の平均体重を比較した表です。

ちょっと恥ずかしいですが、公開しちゃえ!

年齢私の体重女性の平均体重
23歳46.6 kg48.4 kg
24歳48.4 kg49.8 kg
25歳48.9 kg50.2 kg
26歳47.9 kg51.8 kg
27歳51.3 kg51.8 kg
28歳52.9 kg51.8 kg
29歳54.4 kg51.8 kg
30歳
(臨月)
65.8 kg54.0 kg
30歳
(産後)
57kg54.0 kg
31歳60.8 kg54.0 kg
32歳
(現在)
MAX 63 kg54.0 kg
りっこ
りっこ
10年間で16.4kgも増えてるーー(゚Д゚;)

ちなみに、高校生、大学生の頃は45kg未満でした。
今の私のお肉を分けてあげたい(笑)

 

今度は、先ほどの表をグラフ化してみましょう。

10年間の体重推移

オレンジの線が女性の平均体重。青の線が私の体重。

 

女性の平均体重は身長約157cm想定。164㎝の私なのに、平均体重よりも下回っていた23歳~26歳までは明らかに痩せすぎですね。

りっこ
りっこ
当時、BMIも17~18しかなく、確かに風邪を引きやすかったように思います。

どんだけ痩せてたんや!

27歳は51.3kg、BMIが19。
28歳が52.9kg、BMIが19.5。

細めだけど細すぎないちょうどいい体重で、周りから「また痩せた?」と聞かれることが少なくなり健康的でした。

が、それもつかの間…

29歳で一気に54.4kgです。

体重が増えてくる年齢に加え、不妊治療でホルモン注射を打っていたこと、ストレスを感じていたことも体重が増えた原因だと思います。

とは言え、身長164㎝、体重54.5kg は決して太ってなく健康的な体重の範囲内です。

ということは、やっぱりアレか。

出産後の体重の推移

そう、アレとは産後太りのこと。

29歳で妊娠し、30歳で出産に至るのですが、どうやら私の「太」の道が開けてきたのは、産後太りが原因のようです。

母子手帳を見て、体重を調べてみました。

  • 臨月時の体重…65.8 kg
  • 出産1週間後の体重…59.0kg
    (-6.8kg)
  • 出産1ヵ月後の体重…57.5kg
    (-8.3kg)
  • 出産1年後の体重…約60.8kg
  • 出産2年後の体重…MAX約63kg
    (2018年5月)
りっこ
りっこ
産後1ヵ月で-8.3kgの体重57.5kg!!!
良い!とっても良いじゃない!!!
すごく順調に痩せてたのに、

なんでV字回復してるの!?

私が太った原因は産後太りだった

今まで、「産後太りで太った」と言っていたものの特に確証はなかったのですが、

今回10年間の体重推移を調べたことでハッキリしました。

加齢による太りもゼロではありませんが、私が「痩せ」から「太い」へ変わり果てた原因は、やはり産後太りでした(;´∀`)

まとめ

暑い夏の季節が終わってようやく快適な秋が来たと思ったら、すぐに寒くなる。

「痩せすぎ」と言われ続け、ようやく理想的な体重になったと思ったら、いつの間にか「太い」。

同じようなことかもしれませんね。

私が太った原因は、「産後太り」だと分かったので、次回は”何で産後太りをしたのか”の検証してみようと思います。

今回の検証で、
私の現在の体重はMAX 63kg(2018年5月)と書きましたが、現在は61.0kgまで落ちています。(2018年7月)

 

脱!産後太り!!また楽しくダイエットしていこうと思います。

それでは、この辺で(^^)/